Os suplementos alimentares mais utilizados por atletas amadores podem colocar em risco a saúde do coração, dos rins e do fígado. Diferente dos anabolizantes ilegais, os suplementos têm a venda liberada no Brasil e podem ser comprados em farmácias ou lojas especializadas, sem prescrição médica. O fácil acesso aliado à promessa de resultados rápidos tem levado muita gente a cometer abusos.
Os hiperprotéicos são preferidos por quem faz musculação e deseja aumentar a massa muscular. Por concentrarem altas doses de proteína isolada, eles facilitam a absorção do nutriente e tornam a recuperação muscular mais rápida. Contudo, doses altas demais, desproporcionais ao desgaste do exercício, podem sobrecarregar rins e fígado.
Já os suplementos termogênicos ajudam a acelerar o metabolismo e aumentar a temperatura do corpo, assim favorecendo a queima de calorias para quem deseja perder peso. Contudo, esses compostos podem causar arritmias e insônia, ambos problemas relacionados a eventos cardiovasculares. Se a pessoa tiver predisposição genética ou outros fatores de risco, o uso desses suplementos pode causar um infarto.
Além desses riscos, quem toma suplementos sem orientação médica pode ainda se expor a outros problemas. O consumo de suplementos de carboidrato, por exemplo, pode gerar acúmulo de gordura, caso a pessoa não gaste essa energia nos exercícios. O mesmo pode acontecer com os hiperprotéicos. Por isso, o ideal é sempre procurar um médico ou um nutricionista antes de consumir suplementos alimentares.
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